suplementy na

A czy te suplementy o których mowa przydatne są tylko na redukcję czy też w okresie masy, siły itd... Przy HMB chyba zostanę i ocenie czy są jakieś wyniki po 4 m-cach. Dietę mam dopracowaną i staram się utrzymywać ją codziennie. CZyli nie warto brać dodatkowo żadnych BCAA lub aminokwasów??

a masz moze jakis link do opisu tych supli bo na 'Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA ' nie widze jakos chyba ze cos z oczami mam... pzdr

1.pierwsza sprawa ANKIETA by sie zdała bo mimo tego daje wiekrzy obraz na osobe niż zdjecia. 2.wypracować sobie wyglad jako taki to łatwa sprawa - cieższa podnies jakis konkretny cieżar, wiec jak możesz podaj cieżar jaki podnosisz w podstawowych ćwiczeniach 3.Suplementy taka sylwetke mógłbys a nawet lepsza osiagnac szybko bez kreatyny tu [...]

OCENA - 1 RADY: zapoznaj sie z dzialem trening i odzywianie - inaczej mowiac rob konkretny trening na konkretnym sprzecie oraz diecie+suplementy to moze jak za iles tam czasu wkleisz foty to ocenie je wyzej. Pzdr.

Chodzisz dopiero miesiąc cierpliwości daj zarzut diety i sprawdzimy w czym tkwi problem nie wydawaj kasy na żadne suplementy po szkoda.tylko kasy jeśli masa nie idzie to dokładaj kalorii http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.htmll Wejć w ten link i zapisz co dziś zjadłeś. Zmieniony przez - jarexX w dniu [...]

To tak napisze cos o mnie :) Wiek:18 Waga:70kg Wzrost:180cm Wymiary: Biceps:35cm Klata:Nie mierzylem Udo:Nie mierzylem Talia:Nie mierzylem Stan Na Silowni:Okolo Roku z przerwami :) Cel SUPLEMENTACJI: Sila DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Xp,No Shotgun,Mono, WYNIKI SILOWE:Klata 90Kg Przysiadu i Mc nie robie...:) I Diety niemam bez tego [...]

Najlepiej weź sobie wylicz wszystko co jesz, zebys był w 100% pewny, ze dostarczasz odpowiednio duzo kalorii, bo moze sie okazac ze jesz za mało lub w sam raz do zapotrzebowania dziennego, różnie jest. Suplementy, które wymieniłes na poczatku sa niepotrzebne przy budowaniu masy, chyba ze masz za duzo kasy.

[...] lub tył); ewentualnie opis: bf ok.15-16%, ekto-mezo 2) wiek - 18 3) waga/wzrost - 83-84kg~/186cm 4) staż treningowy - ~rok 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - cm3/shock therapy, zma, witaminy i mineraly, omega3 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - cm3/shock [...]

[...] Można również stosować stałe, ale wtedy mniejsze ilości, około 4 gramów dziennie. Aminokwasy rozgałęzione BCAA stosuje się okołotreningowo. Minimum 1 gram na 10 kilogramów masy mięśniowej przed i w trakcie treningu w celu ochrony i regeneracji mięśni. Jak najbardziej można ze sobą łączyć te dwa suplementy. Nie.ma ku temu żadnych przeszkód.

obawiam się, że źle dobrałeś suplementy raczej nie przełożą się na wyniki których oczekujesz to suple prozdrowotne /pamięć, główka/ te sprawy

Dzienx chłopaki... Słabeusz: czy zabronione to nie wiem, jak na razie nikt mi nie powiedział z modów. Tanie odżywki i suplementy... ---> http://www.4fitness.pl - ZAPRASZAM! *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel [...]

To nie są odżywki i suplementy. A poza tym, masz szczupłe palce i w takim razie na koks za wcześnie. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-03-17 07:41:51

2) wiek 20 3) waga/wzrost 88/188 4) staż treningowy 6miesiecy 5) cel cyklu pooprawianie definicji mięśni, nabranie masy 6) stosowane już wcześniej suplementy Gain Bolic 6000, Nitroprogen 11)przewidziane finanse na cykl 300zł Czyli najlepiej wziąć Nitrobolon Energizer + białko, coś jeszcze do tego? Może arginina, BCAA?? Proszę o pomoc

Suplementy oraz odżywki dobiera się indywidualnie, więc nie posiadając choćby podstawowych informacji na Twój temat, nikt nie jest w stanie trafnie udzielić Ci odpowiedzi na to pytanie. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-03-11 15:23:59

Proponuje zarejestrować się na forum i założyć temat w dziale odżywki i suplementy

Moim zdaniem to jest g**** prawda, mój starszy brat chodzi na siłownie nie bierze sterydów tylko zwykłe suplementy. Nie ma diety, je normalnie z nami obiad pije pepsi itp. A bardzo dobrze wygląda :)

czesc .mam pare pytan odnosnie siłowni ,cwicze amatorsko juz 2 lata.nie stosuje rzadnej diety brałem rózne suplementy,szukam goscia co by mi doradził co mam mniej więcej zrobic aby wyrzezbic ciało i zdobyc 90kg masy przy obecnej wadze 85kg.nie wiem czy dobrze trafiłem ,pisze to juz w drugim dziale ale mówią mi ze to nie jest prawidłowy.mozecie [...]

MajkelTSW - a suplementy typu ZMA na noc warto brać?

[...] siłowni : rok*********e inne sporty : fitness Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest obecnie +100 Przeciwskazania medyczne : narazie nie moge robic martwego :/ Zażywane suplementy : bcaa/ ew. uzupelnienia diety ps. za niedlugo bedzie kreatyna to jak bys proponowal podzieli i jak cwiczenia dobral ?

[...] na początek lasu i idz najkrótszym do ODZYWIANIA, pozniej dluzsza przeprawa przez TRENING, a na koncu spacerek do SUPLI. CHARAKTERYSTYKA SUPLEMENTOW http://www.sfd.pl/charakterystyka_wybranych_odzywek%2fsuplementow-t284436.html] http://potreningu.pl/strona/20/tutorial-odzywki-i-suplementy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-04 13:33:20